Zastanów się – jak często myślisz o zdrowiu swoich jelit? W codziennym pośpiechu łatwo zapomnieć, jak ogromne znaczenie ma to, co jemy, ile się…
Systematyczny wysiłek fizyczny zwiększa pojemność płuc, poprawia krążenie krwi oraz wydolność serca. Dzięki temu organizm jest lepiej dotleniony, a mięśnie mogą pracować…
Jelita to nie tylko narząd trawienny, ale także jedno z głównych centrów układu immunologicznego. Szacuje się, że około 70% komórek odpornościowych znajduje się w przewodzie pokarmowym. Mikroflora…
Coraz więcej badań wskazuje, że zdrowie jelit i ich mikroflora mają kluczowy wpływ na odporność organizmu, a co za tym idzie – na reakcje alergiczne. Jeśli zmagasz…
Antybiotyki są jednym z najważniejszych odkryć w historii medycyny – skutecznie zwalczają infekcje bakteryjne, ratując życie i zdrowie wielu ludzi. Jednak ich działanie ma również…
Probiotykoterapia, czyli suplementacja bakteriami probiotycznymi, staje się coraz popularniejsza jako środek wspierający zdrowie jelit oraz ogólne samopoczucie. Probiotyki są szczególnie cenione za ich…
Probiotyki to żywe bakterie, które w odpowiednich ilościach przynoszą korzyści naszemu organizmowi. Najczęściej kojarzymy je z poprawą pracy układu trawiennego, ale ich rola jest o wiele…
Początek nowego roku to idealny czas, aby wprowadzić zmiany. Wielu z nas decyduje się odmienić jakąś część swojego życia – niezależnie od tego,…
W sezonie jesienno-zimowym najczęściej zmagamy się z infekcjami wywołanymi przez wirusy, a leczenie powinno skupiać się na łagodzeniu objawów takich jak katar, kaszel czy gorączka. Mimo…
Dziś porozmawiamy o tym, jak wspierać odporność Twoją i twoich dzieci. Dowiesz się, co to właściwie jest odporność i co decyduje o jej dobrym funkcjonowaniu. Dlaczego dzieci chorują…
Dzisiaj porozmawiamy o probiotykach, które stały się bardzo popularne w ostatnich latach. Niestety, wraz z ich popularnością pojawiło się wiele dezinformacji oraz mitów na ich…
Zdrowie jelit u dzieci to kluczowy element ich ogólnego rozwoju, wpływający zarówno na ich samopoczucie fizyczne, jak i psychiczne. Jelita nie są tylko centrum trawienia, ale pełnią też…