Wpływ diety i stylu życia na mikrobiotę

Dziś odkryjemy, jak dieta i styl życia wpływają na naszą mikrobiotę jelitową i co możemy zrobić, aby wspierać zdrowie naszych jelit. W tym filmie dowiesz się:

• Czym jest eubioza i dysbioza

• Jakie jedzenie jest najlepsze dla naszej mikrobioty jelitowej

• Dlaczego błonnik, zdrowe tłuszcze i fermentowane produkty są kluczowe dla zdrowia jelit

• Jak stres, brak snu i niezdrowe nawyki wpływają na nasze jelita